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CURSO BASE Lo Mejor de Mí

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CURSO BASE LO MEJOR DE MI

En este curso aprenderás a:

·    Crear una biografía positiva de tu vida y reconectar con tus talentos, capacidades y valores personales.
·    Conocer las claves para entender cómo funciona tu mente.
·    Aprender a utilizar distintas herramientas para crear pensaminetos positivos, emociones capacitantes y encontrar un estado de paz interior sostenido.

 

PROGRAMA:

Sesión 1

CÓMO CONOCER MI VERDADERO  POTENCIAL

  • Nuestro yo esencial y nuestro verdadero potencial.
  • Nuestros logros, capacidades y talentos.
  • Mi biografía positiva: Una forma innovadora de autoconocimiento
  • Nuestra última meta y el sentido de nuestra vida.

Sesión 2

CÓMO TENER MÁS CONTROL SOBRE MI VIDA

  • Cómo funciona nuestra mente
  • Emociones, pensamientos y consciencia.
  • El proceso mental: fines recursos y actividades
  • Introducción al Estado de Consciencia Plena I

Sesión 3

CÓMO PENSAR EN POSITIVO Y CREAR UNA NUEVA REALIDAD

  • Pensamientos: origen y tipos
  • Las creencias limitantes y capacitantes
  • Herramientas para desidentificarnos del proceso mental y de los pensamientos.
  • Introducción al Estado de Consciencia Plena II

Sesión 4

CÓMO ENTENDER MIS EMOCIONES Y CÓMO DESARROLLAR MI INTELIGENCIA EMOCIONAL

  • Las emociones: origen y tipos
  • Las tres fuerzas de la naturaleza
  • La capacidad de observación, identificación y comprensión de las emociones
  • Como desarrollar mi Inteligencia Emocional

Sesión 5

QUÉ ES IMPORTANTE PARA MI Y DÓNDE ESTOY AHORA EN MI VIDA

  • Qué es importante para mí
  • ¿Estoy viviendo la vida que quiero vivir?
  • Objetivos personales y valores
  • Coherencia, utilidad y aplicabilidad

Sesión 6

CÓMO CONECTAR CON NUESTRA VERDADERA ESENCIA Y ALCANZAR LA PAZ INTERIOR

  • Diferencias entre el Estado de Consciencia Plena y los Procesos mentales
  • Vivir desde mi centro y desde la aceptación
  • Vivir sin juzgar y sin identificarme con el mundo que me rodea.
  • Vivir en paz con nosotros es vivir en paz con el mundo.
  • Ejercicio de cierre del Estado de Consciencia Plena
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LO MEJOR DE MI es un proyecto que se crea para ayudar a las personas a vivir una vida plena y satisfactoria centrándose en todo lo positivo que tienen en sus vidas y descubriendo y potenciando capacidades y talentos personales.

Folleto informativo

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Fundación Vivo Sano
   C/ Corazón de María, 80, Local B

  Tel: 0034 91 299 9411
   Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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